Les grands axes et objectifs de la pratique

• La prise de conscience de la véritable détente, l'atteinte
  d'un état de disponibilité et de bien être.
  
  
• L'apprentissage et le perfectionnement des mouvements
  qui comprennent la recherche de l'équilibre, de la coordination
  et de la souplesse des mouvements.
  
  
• L'apprentissage de la conduite du Chi (énergie vitale)
  à partir du centre essentiel de l'être.
  
  
• L'apprentissage de techniques de régénération
  à travers les exercices respiratoires.